Blog Image

Roberts (Bl)Aug

Min diet!

Aktuellt Posted on 20 okt, 2010 16:24:24

Efter glada, rädda och arga tillrop om mitt experiment väljer jag att publicera min diet som jag går på nu:
DAG 1
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
DAG 2
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
DAG 3
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
DAG 4
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl naturell yoghurt
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell (250 g)
DAG 5
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli
DAG 6
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron
DAG 7
Frukost: 1 kopp te utan socker
Lunch: Ingenting
Middag: 1 grillad lammkotlett, färsk frukt
DAG 8
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
DAG 9
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 frukt
DAG 10
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
DAG 11
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso naturell (250 g)
DAG 12
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli
DAG 13
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron

Man kan känna sig aningen matt, frusen och hungrig men förnekelse är människans främsta vapen! Jag känner redan hur jag rasat i vikt och mer ska till innan jag övergår till att äta nyttigt, regelbundet och försöka undvika socker så långt det är möjligt. lägg lite träning på det och vi är i hamn.



The time has come…

Aktuellt Posted on 20 okt, 2010 10:16:48

Jaha så börjar det dra ihop sig mot förhållande och jag har ingen lämplig kandidat. Hur vet jag att det börjar bli dax? Jo de senaste dagarna har jag legat runt lite med väldigt trevliga, snygga, vältränade och begåvade killar och varenda gång har jag kommit på mig själv med att tänka på annat. Idag tänkte jag till exempel på om jag skulle ta och bli ihop med min kompis Jenny eftersom vi ändå älskar varandra. Dessutom har hon världens gulligaste ungar (som ibland är skitjobbiga, men vem är inte det?)
Det är kanske inte så lyckat att ligga och fundera på sådana saker när man är mitt uppe i ett ligg. Man tappar liksom fokus och vill bara att det sak ta slut så man kan göra annat som tömma kattlådan, diska eller börja läsa den där boken. Jag behöver verkligen något annat än ett one-night-stand. Har du några tips eller vill rekommendera dig själv, hör av dig och gärna med bild då jag inte är gjord av djup alena.

Nu är det ”frukost” (svart kaffe med sockerbit och 1(!) rostat bröd utan ngt), därefter promenix.